Nos cours de Yoga à Genève
Collectifs | Privés & semi-privés| Entreprises

Bienvenue à nos cours Yoga et Automassage


Relaxants et doux, nos cours s’adressent à tous ceux et celles qui veulent travailler leur respiration, se redécouvrir, recentrer leur esprit et se sentir bien.
Nul besoin d’avoir une excellente souplesse ou condition physique, le but étant de se retrouver avec soi-même pour une pratique qui complètera idéalement toutes vos activités de renforcement musculaire.
Laurence enseigne tous les cours réguliers à Genève en Suisse, dans différents lieux, studios de yoga et institutions diverses. Les cours sont donnés en français, anglais ou bilingue selon les préférences des participantes et participants.
Afin que chacun trouve sa manière de pratiquer le yoga, celle qui le rend le plus à l’aise, différentes sortes de cours sont proposés : collectifs, privés et semi-privés ou en entreprise. Découvrez-les plus en détails ci-dessous.



VOIR NOTRE PLANNING DE COURS COLLECTIFS


Cours collectifs

C'est pour vous si

° Vous appréciez la régularité d'horaire
° Vous aimez l'énergie de groupe
° Vous pratiquez souvent ou régulièrement

Les tarifs & conditions

Les tarifs, conditions et la méthode
de réservation varient selon les lieux de cours.

Consultez notre Planning pour les détails ou contactez-nous pour tout complément.

Les petits plus

En cours collectif comme en cours privé, Laurence vous guidera en vous suggérant des variations, sera à l’écoute de vos spécificités et disponible pour vos questions en fin de pratique. Il est essentiel que chaque participant.e s'approprie les postures pour qu’elles lui soit bénéfiques.

Cours privés & semi-privés

C'est pour vous si

° Vous aimez pratiquer seul.e ou avec des gens que vous connaissez en petit groupe.
° Vous souhaitez du sur-mesure: un cours adapté aux besoins de votre corps, à votre humeur du jour, à vos préférences de styles.

En cours privé et semi-privé, vous choisissez l'horaire, la durée, le lieu (à domicile ou en extérieur) et vous définissez vos objectifs pour la séance avec la possibilité de mixer des styles Yin, Méditation, Yoga Nidra, Automassage...

Les tarifs & conditions

Pour une visite de 75’ à domicile:
° Privé 95.-
° Semi-privé 120.- (60.- chacun)
° 3 personnes 150.- (50.- chacun)
° 4 personnes 160.- (40.- chacun)

Tarifs valables pour Genève-ville. Au-delà, transport facturé en plus.
Le nombre de participants doit être confirmé 48h à l’avance.

Les petits plus

Rabais sur le Shop YOGANEST une semaine avant et après le cours privé: 15% sur les vêtements & bijoux et 10% sur les tapis & accessoires.

Blocs & sangles seront fournis aux participant.e.s pendant le cours. Merci d'amener votre tapis de yoga ainsi que d'autres accessoires tels que bolsters, zafus, couvertures si vous le souhaitez.

Cours privés & semi-privés

C'est pour vous si

° Vous aimez pratiquer seul.e ou avec des gens que vous connaissez en petit groupe.
° Vous souhaitez du sur-mesure: un cours adapté aux besoins de votre corps, à votre humeur du jour, à vos préférences de styles.

En cours privé et semi-privé, vous choisissez l'horaire, la durée, le lieu (à domicile ou en extérieur) et vous définissez vos objectifs pour la séance avec la possibilité de mixer des styles Yin, Méditation, Yoga Nidra, Automassage...

Les tarifs & conditions

Pour une visite de 75’ à domicile:
° Privé 95.-
° Semi-privé 120.- (60.- chacun)
° 3 personnes 150.- (50.- chacun)
° 4 personnes 160.- (40.- chacun)

Tarifs valables pour Genève-ville. Au-delà, transport facturé en plus.
Le nombre de participants doit être confirmé 48h à l’avance.

Les petits plus

Rabais sur le Shop YOGANEST une semaine avant et après le cours privé: 15% sur les vêtements & bijoux et 10% sur les tapis & accessoires.

Blocs & sangles seront fournis aux participant.e.s pendant le cours. Merci d'amener votre tapis de yoga ainsi que d'autres accessoires tels que bolsters, zafus, couvertures si vous le souhaitez.

Cours & activités en entreprises

C'est pour vous si

Quelque soit la taille de votre entreprise, les profils qui collaborent, y introduire des pratiques de yoga génèrera des effets bénéfiques. Par exemple:
° Amélioration du bien-être physique de vos équipes par le relâchement des tensions musculaires et par la conscience accrue des postures assises et debout
° Meilleure aptitude à faire face au stress par l'exploration de la respiration
° Concentration accrue, apaisement de tensions relationnelles par l'initiation à la méditation

Nos offres pour vous

Animer des cours hebdomadaires sur votre site: gestion selon votre préférence par vous ou par YOGANEST

Organiser des ateliers ponctuels: nous adaptons nos événements à vos attentes: fréquence, durée (1 à 3h), initiation ou thèmes spécifiques (par exemple l’Automassage Myofascial ciblé sur les tensions du cou, des épaules et du bas du dos)


Célébrer vos évènements
: les articles de notre boutique online séduiront vos collaborateur.rice.s. Bijoux, vêtements de sport, accessoires, bons-cadeaux, nous vous faisons des propositions adaptées à votre budget

Créer selon votre demande: nous écoutons vos objectifs et vous proposerons des idées sur-mesure. Enseignement & boutique, nous avons des ressources.

Planning hebdomadaire Genève

Yoga assis Seniors


Ce cours est réservé aux résident.e.s de l'EMS.

Si vous souhaitez introduire une pratique de yoga très douce dans l'EMS où vous travaillez ou celui où vos proches résident, contactez Laurence pour en parler.

Yin Yoga & Balles


Ce cours est ouvert aux étudiants Unige et HES de Genève, au personnel enseignant et administratif ainsi qu'aux Alumni.

Participation en présentiel ou via Zoom.
Infos & inscription au Service des sports de l'unige

Yin Yoga (FR/EN)


YOGANEST vous accueille en petits groupes (3-4 personnes) dans son nouvel espace Boutique-Studio en plein centre du Vieux-Carouge.

Cours ouvert à toutes & tous. Réservez-votre tapis par WhatsApp au 078.217.88.98 (réservation indispensable, annulation au plus tard 24h avant)

Yin Yoga (FR/EN)


YOGANEST vous accueille en petits groupes (3-4 personnes) dans son nouvel espace Boutique-Studio en plein centre du Vieux-Carouge.

Cours ouvert à toutes & tous. Réservez-votre tapis par WhatsApp au 078.217.88.98 (réservation indispensable, annulation au plus tard 24h avant)

Yin Yoga (FR/EN)


YOGANEST vous accueille en petits groupes (3-4 personnes) dans son nouvel espace Boutique-Studio en plein centre du Vieux-Carouge.

Cours ouvert à toutes & tous. Réservez-votre tapis par WhatsApp au 078.217.88.98 (réservation indispensable, annulation au plus tard 24h avant)

Yin Yoga (FR/EN)


YOGANEST vous accueille en petits groupes (3-4 personnes) dans son nouvel espace Boutique-Studio en plein centre du Vieux-Carouge.

Cours ouvert à toutes & tous. Réservez-votre tapis par WhatsApp au 078.217.88.98 (réservation indispensable, annulation au plus tard 24h avant)

Yin Yoga (FR/EN)


YOGANEST vous accueille en petits groupes (3-4 personnes) dans son nouvel espace Boutique-Studio en plein centre du Vieux-Carouge.

Cours ouvert à toutes & tous. Réservez-votre tapis par WhatsApp au 078.217.88.98 (réservation indispensable, annulation au plus tard 24h avant)

Yin Yoga (FR/EN)


YOGANEST vous accueille en petits groupes (3-4 personnes) dans son nouvel espace Boutique-Studio en plein centre du Vieux-Carouge.

Cours ouvert à toutes & tous. Réservez-votre tapis par WhatsApp au 078.217.88.98 (réservation indispensable, annulation au plus tard 24h avant)

Automassage Myofascial (FR/EN)


YOGANEST vous accueille en petits groupes (3-4 personnes) dans son nouvel espace Boutique-Studio en plein centre du Vieux-Carouge.

Ce cours a lieu le 1er dimanche de chaque mois. Ouvert à toutes & tous. Réservez-votre tapis par WhatsApp au 078.217.88.98 (réservation indispensable, annulation au plus tard 24h avant).

Yoga Restauratif (FR/EN)


YOGANEST vous accueille en petits groupes (3-4 personnes) dans son nouvel espace Boutique-Studio en plein centre du Vieux-Carouge.

Ce cours a lieu le 1er dimanche de chaque mois. Ouvert à toutes & tous. Réservez-votre tapis par WhatsApp au 078.217.88.98 (réservation indispensable, annulation au plus tard 24h avant).
Bienvenue à nos cours de Yoga et Automassage
Relaxants et doux, nos cours s’adressent à tous ceux et celles qui veulent travailler leur respiration, se redécouvrir, recentrer leur esprit et se sentir bien. Nul besoin d’avoir une excellente souplesse ou condition physique, le but étant de se retrouver avec soi-même pour une pratique qui complètera idéalement toutes vos activités de renforcement musculaire.
Laurence enseigne tous les cours réguliers à Genève en Suisse, dans différents lieux, studios de yoga et institutions diverses. Les cours sont donnés en français, anglais ou bilingue selon les préférences des participantes et participants.
Afin que chacun trouve sa manière de pratiquer le yoga, celle qui le rend le plus à l’aise, différentes sortes de cours sont proposés : collectifs, privés et semi-privés ou en entreprise. Découvrez-les plus en détails ci-dessous.
Professeure de yoga, Laurence est spécialisée dans les formes de yoga Yin, c’est-à-dire une forme de yoga plutôt douce, une approche méditative. Elle propose des cours de yin yoga, yoga nidra et yoga restauratif. Elle enseigne également l'Automassage Myofascial, une façon de se masser et se détendre à l’aide de balles thérapeutiques.
Que vous soyez débutant ou expérimenté dans l’une de ces pratiques, nos cours sont ouverts à tous et vous êtes donc les bienvenus. Nous sommes là dans le but de vous faire découvrir les bienfaits du yoga, vous emmener vers un moment de détente, sérénité et relaxation. Vous faire vivre le moment présent et se déconnecter des événements passés et à venir. Pendant la séance de yoga, les différents exercices de respiration, postures et enchaînements, aident à prendre connaissance de soi, à lâcher-prise et avoir une pleine conscience de son corps. Une pratique régulière du yoga vous fera atteindre une paix intérieure profonde.
Laurence se rend également régulièrement sur Vaud à Rolle, Morges, Lausanne ainsi qu'en Valais et Suisse alémanique pour enseigner des Ateliers de yoga dans les studios qui l'accueillent pour ces événements.
Professeure de yoga, Laurence est spécialisée dans les formes de yoga Yin, c’est-à-dire une forme de yoga plutôt douce, une approche méditative. Elle propose des cours de yin yoga, yoga nidra et yoga restauratif. Elle enseigne également l'Automassage Myofascial, une façon de se masser et se détendre à l’aide de balles thérapeutiques.
Que vous soyez débutant ou expérimenté dans l’une de ces pratiques, nos cours sont ouverts à tous et vous êtes donc les bienvenus. Nous sommes là dans le but de vous faire découvrir les bienfaits du yoga, vous emmener vers un moment de détente, sérénité et relaxation. Vous faire vivre le moment présent et se déconnecter des événements passés et à venir. Pendant la séance de yoga, les différents exercices de respiration, postures et enchaînements, aident à prendre connaissance de soi, à lâcher-prise et avoir une pleine conscience de son corps. Une pratique régulière du yoga vous fera atteindre une paix intérieure profonde.
Laurence se rend également régulièrement sur Vaud à Rolle, Morges, Lausanne ainsi qu'en Valais et Suisse alémanique pour enseigner des Ateliers de yoga dans les studios qui l'accueillent pour ces événements.